Objavte svoju esenciu
Osem jednoduchých otázok, približne minútu. Úplne súkromne — vaše odpovede zostávajú len u vás.
Tvoj wellness archetyp
Deep Current
Čerstvý výsledokOžívaš v noci.
Prečo to sedí na teba
Pohybuješ sa v hĺbke, kde tečie silná tichá voda — uzemnený, neuponáhľaný, bez strachu z pomalej obnovy, ktorej sa väčšina vyhýba. Ticho pre teba nie je prázdne, je plné.
Tvoj podpis
Ticho
Uzemnenie
Sústredenie
Samota
Nočný rytmus
Tvoj rituál
-
Ráno. Aj keď rána nie sú tvoje, jeden uzemňujúci nádych po prebudení jemne oznámi telu, že deň sa začal.
-
Večer. Stlm svetlá, kvapni pár kvapiek do difuzéra a piatimi pomalými výdychmi uzavri deň a uvoľni sa do odpočinku.
-
Návrat dychom. Štvorcový dych — nádych štyri, zadrž štyri, výdych štyri, zadrž štyri — aby si našiel svoj stred a udržal ho.